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頑張り過ぎも考えもの!
 中高年になると無理は体に毒ですね。最近は余り見かけないですが、ジョギング中に死亡した中高年の記事なども以前は良く見かけました。無理をするのが良くないのは以前と変わりないでしょう。只、フルマラソンを50数日続けた60代の人やエベレスト登頂を75歳で成し遂げた三浦雄一郎さんの事を考えると、個体差もあるのだと思いますね。できる事ならば無理せずに且つ体調の現状維持ではなく体力増強を図りたいところですが、やはり個体としての自分の特性をしっかり把握しておくべきなのでしょう。

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