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リラックスの大切さ
 柔軟体操を行っても体の力を抜いてやらないとうまくできない、という事が最近解ってきました。力をこめて柔軟体操をしても駄目だという事です。人間関係もそうですね。うまくやろうと力んでも恐らく駄目だという事です。物を考えるのでも、何とかしようと力んで考えても駄目だという事です。体にとっても心にとっても頭にとってもリラックスする事の重要性は想像以上に大切だと思えてきました。大体は解ったつもりでいたのですけれどね。
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