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座禅と瞑想
 20年ぐらい前に1年間ほど座禅の修行に参加した事があります。毎週1回1時間程の座禅を組むだけでしたが、終わった後の爽快感はとても良かった記憶があります。只、なんかこう悟りを得たいような欲求があって始めたのに、坐禅が終わって只、苦痛から開放された喜びというか苦痛に耐えた自己満足感だけを味わっていて良いのか、という思いから、止めてしまいました。その後、TMという瞑想を始めて、なんら苦痛や我慢を伴う事なく直ぐに純粋なリラックスに到るこの方法に、これが正解と確信しました。今でも継続していますが、生活の中で何らかのトラブルが起きても、瞑想を行う事で心をニュートラルな状態に戻す事ができて、自分の軸を崩さずに生活できています。皆が皆、瞑想を行えば、平和な世の中になると思いますよ。
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