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継続は力なり!
 遅々たる歩みでも、体力は段々とついています。5年前から始めた週一回のプール通いも、最初は精々200~300m程度泳いで満足していたのが、今は週に2回で1回あたりで1200mは続けて泳げるようになりました。最近はタイムが気になります。その他にも週に1回のランニングも半年前から初めて、これも最初は1kmが精一杯だったのが、3kmは走れるようになりました。これも最近はタイムが気になるようになりました。それ以外には毎日の筋トレも半年前から始めました。体重は半年前より5kgは落ちました。何事も継続は力です。
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